¿Qué es Skin Cycling, sus beneficios y por qué se ha convertido en la tendencia más viral de skincare en TikTok?
Las redes sociales juegan un papel fundamental en las tendencias y popularidad de marcas o productos, pero son aún más generosas cuando estas se ponen a prueba y realmente funcionan; recordemos la época en la que los ácidos se pusieron de moda, después las rutinas de 10 pasos de belleza coreana y muchas más.
Actualmente en TikTok solo se habla de una nueva tendencia de skincare llamada Skin Cycling, lo interesante es que se trata de que es una tendencia creada por una dermatóloga especialista en cuidado de la piel. Ella es la doctora Whitney Bowe y se ha viralizado en redes gracias a la rutina noctura promueve usar menos activos y exfoliantes que pueden resultar irritantes para la piel.
Habla de un ciclo de 4 noches en el cual se apliquen activos fuertes 2 veces a la semana y después darle mínimo 2 días de recuperación al rostro con productos hidratantes que calman y protegen la barrera de la piel.
Beneficios del Skin Cycling
Todo se resume a una cosa: en palabras de la doctora, es manera estratégica de llevar tu rutina de cuidado de la piel para tener un rostro más sano, luminoso, con menos manchas e imperfecciones. Celebridades como Hailey Baldwin Bieber se han unido a ese movimiento y ha revelado que su piel cuenta con mejoras visibles.
La doctora recomienda que usemos menos capas de productos, y que los activos exfoliantes o antioxidantes como los ácidos y retinoides, se incluyan en nuestra rutina menos días a la semana, y no a diario.
Noche 1: Exfoliación
Existen diferentes tipos de piel y no todas cuentan con las mismas necesidades, es por eso que para el primer día de la rutina elijas uno que se adapte mejor a ti.
- PASO 1: DOBLE LIMPIEZA
- PASO 2: EXFOLIANTE QUÍMICO: AHAs (alfahidroxiácidos), BHAs (betahidroxiácidos) y PHAs (polihridroxiácidos)
- Para pieles con tendencia acnéica: Ácido Salicílico
- Para piel seca: Ácido Láctico
- Para piel mixta: Ácido Glicólico
3. PASO 3: CREMA HIDRATANTE
Limpiador: Honest Cleansing Foam de Benton
El ácido salicílico, ácido láctico, y en general los AHA y BHA son exfoliantes químicos con muchos beneficios para la piel pero puedes enfocarte en uno específicamente para tu tipo de piel. El ácido glicólico es la opción preferida de la dermatóloga ya que es capaz de eliminar las células muertas que impiden la correcta absorción de los activos y le da poder a la regeneración celular de la piel. Después de la exfoliación es necesario aplicar algún hidratante libre de fragancias para ayudar a reparar la barrera de la piel.
Tónico exfoliante de Ácido glicólico: Glow Toner 5% Glycolic Acid de Revolution Skincare
Noche 2: Retinol
La doctora Bowe es enfática en que el retinol debe aplicarse en una pequeña cantidad, Para pieles sensibles primero poner crema hidratante como primera capa y luego aplicar un poco sobre los dedos del tamaño de un guisante. Zonas como: contorno de ojos, comisuras de los labios, aletas de la nariz. Es recomendable comenzar con concentraciones muy bajas de retinol, 0.2% por ejemplo.
Retinol para rostro con dosis baja: Retinol Reface de Indeed Labs
- PASO 1: DOBLE LIMPIEZA
- PASO 2: RETINOIDES
- Concentración baja: 0.1% - 0.2%
- Concentración media: 0.3% - 0.4%
- Concentración alta: 0.5% - 1%
3. PASO 3: CREMA HIDRATANTE
Al finalizar la rutina de la noche dos, aplica otra capa de crema hidratante en crema, para pieles maduras que tienden a la resequedad es importante hidratar la piel con aceites, ya que estos dejan de producirse de manera natural después de los 40.
El retinol tiene muchas cualidades y es que es capaz de estimular la renovación celular y la producción de colágeno. Lo que ocurre es que la piel debe acostumbrarse a él, esto se llama retinización y no todas las pieles la alcanzan, de ahí que existan alternativas para pieles sensibles como el bakuchiol que incluso puede ser usado durante el embarazo y lactancia.
Suero de Bakuchiol: Booster Bakuchiol - Tuna de NAE Cosmética
Noches 3 y 4: Recuperar la barrera cutánea
Las noches posteriores al retinol se enfocan en la hidratación y recuperación de la piel. Después de la limpieza y aplicar nuestro suero de ácido hialurónico o glicerina, podemos colocar una mascarilla para extra hidratación.
- PASO 1: DOBLE LIMPIEZA
- PASO 2: HIDRATAR
- Ácido hialurónico
- Glicerina
Y el ciclo empieza... otra vez
Una vez que terminamos los cuatro días, entra en juego el concepto cíclico del tratamiento y hay que volver a empezar, de ahí el concepto ‘skin cycling’. El cuidado de la piel es circular y, por tanto, se convierte en una rutina a través de la cual la piel se va acostumbrando a los activos de los cosméticos y estos no pierden efectividad.
Recomendaciones extra
La doctora Whitney Bowe también advierte sobre el riesgo de mezclar algunos ingredientes activos al mismo tiempo y menciona algunas combinaciones prohibidas como:
- AHA + retinoides
- Vitamina C + retinoides
- Retinoides + peróxido de benzoílo
- Vitamina C + peróxido de benzoílo
- Ácido salicílico + retinoides
Durante el día
“Pero si el skin cycling se hace de noche, ¿cómo cuido la piel de día?”
Además de la limpieza suave, el día es el momento idóneo para aplicar la vitamina C, seguida de hidratación y protección solar, el paso más importante para notar verdaderos resultados con el Skin Cycling. Es necesario aplicar este producto cada día y reaplicarlo cada 3 horas, para cuidar el cutis del daño que pueden causar los rayos solares y no interrumpir la efectividad de los pasos nocturnos.
Suero de Vitamina C súper hidratante: 12.5% Vitamin C Super Strenght Serum de Revolution Skincare
Ahora ya eres toda una experta en Skin Cycling y estás lista para empezar. Te aconsejamos tener a la mano un calendario para no olvidar el día de rutina en el que te encuentres ya que no necesariamente vas a empezar los mismos días.
